Dobrý den! Jak to jde? Sbalím se a připravuji se na malý výlet ideální tuto sekundu!
Oslavujeme narozeniny mého bratrance v Palm Springs (kde je to doslova 115 stupňů). Takže mi přeji štěstí a chlad a AC !!
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Journal Den 4 Check in
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 sekund
Další
Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky!
02:19
Žít
00:00
08:21
01:21
Než jsem odešel na poušť, běžel jsem dnes ráno 10 mil. I když ještě nejsem v Palm Springs – teď je tady v ideálu OC stále neuvěřitelně horké. Bylo to tam venku. Whew!
Kdo jiný bojuje v tomto žáru?!
A také mám nějakou zvláštní bolest ve svalu na boku mého kolena – není to naprosto stejné, jako když jsem měl syndrom pásma.
Je těžké to popsat – je to jako malá těsná kapela v Bologna FC 1909 Dres mé noze. Není to neuvěřitelně bolestivé, ale otravné. Skoro si myslím, že by to mohl být můj ideál žíly? Vždycky jsem měl podivně velkou žílu přímo na straně kolena. Atraktivní, já vím.
Řekl jsem Vegas, že bych mohl mít sraženinu a umírat. Zdá se, že se příliš znepokojuje …
Dobře, teď pro dobré věci-měl jsem nějaký čas zabít, když jsem čekal, až se můj bratranec setkal na náš výlet, takže jsem měl jasnou představu o tom, že si uděláte sangrii pro slavnosti !! Je to zdravé, protože má ovoce a štěstí.
Toto kombo vyžaduje pouze 3 ingredience a žádné sekání ovoce – viz, tak snadné !!
Snadný recept Sangria
Složení:
20 oz zmrazeného ovoce (šel jsem s broskvemi, jahodami a mango)
Bílé bílé víno (velká láhev, protože nejsem tu, abych se pohrával)
1 šálek trojnásobné sec.
Kombajn.
Nechte marinovat na chvíli v lednici po dobu nejméně 1 hodiny.
Napít se!!
Buď šťastný.
Nejlepší na tom je jíst ovoce na konci! Souhlasíš?
Pokud ne, mohu mít vaše? (Jím také pizza krusty jiných lidí. Zábavný fakt?)
Otázka: Jak běží vaše Ajax Dres léto?
Co děláš tento víkend?
Pošlete mi sešit
3Save
Sdílení se stará!
3
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Běh rychleji 5denní oznámení o výzvě
Běh rychleji 5denní oznámení o výzvě
Běžet rychlejší nápady a strategie. 5denní běh rychlejší výzvy pro běžce všech úrovní a tempo. Naučte se, jak se zrychlit
Kdo je vaše neuvěřitelně hrdinové alter ego pro běh
Kdo je vaše neuvěřitelně hrdinové alter ego pro běh
Běh neuvěřitelně hrdinového alter ego přezdívky generátor z @RuneatrePeat Funny Runner Instagram RB Leipzig Dres a motivace běžet rychleji s
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky
3 Easy It Band Stretchs
3 Easy It Band Stretchs
3 snadné úseky pro běžce. Můžete udělat tyto IT pásmo téměř kdekoli po běhu. Nejlepší úsek pro
Snadný recept na chvění
Snadný recept na chvění
Kalifornie Date Shake Recept Zdravá aktualizace! Snadná a lehká verze klasického kalifornského rande poblíž Palm Spri
Run Challenge Anketa a ValentiDen NE koblihy
Run Challenge Anketa a koblihy na Valentýna
Ahoj!! Připravte se na další výzvu a chtěli vás požádat o zazvonění … ➡ 1. Jak mnoho dní v týdnu r
⚡ Shareaholic
.