potěšen ve středu! Jak přesně se cítíš dnes? Cítil jsem se dobře, ale přiměl jsem se, abych se neběžel, protože moje koleno se po včerejších 3 milerech cítilo trochu bolestivé. Místo toho jsem udělal Jillianův 6 týdnů šest balení stejně jako jógu! Konečně. Vyhýbal jsem se tomu, je to však jeden z mých mini-gólů za […]
Recept na pizzu vejceRecept na pizzu vejce
0 Comment
Uvedl jsem, že Egg Pizza byla v neděli v nabídce na tento týden, a pak jsem viděl mnoho vyhledávání „Egg Pizza Recept“ na RER. Nechci zklamat, ale není to skutečný recept. Jen přidám vrstvu vajíčka do pizzy. WHOMP WHOMP WHOMP. Je to však chutné! Moje nejnovější videa Jak provést trénink dolního těla pro běžce a […]
Vždy stejně jako nikdyVždy stejně jako nikdy
0 Comment
vždy nosím mikiny kolem domu. Je to jako moje „líná denní uniforma“. Je zřejmé, že tady je líný den? Měl bych je všechny prolévat a už je nikdy nosit Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 1 Více videí 0 sekund 3 minut, 12 sekund Další Učení ze špatného běhu 03:48 Žít 00:00 08:21 03:12 Ale […]
Dýňové lupínky a dýňový dipDýňové lupínky a dýňový dip
0 Comment
Právě když jste si mysleli, že jste slyšeli o všem, co se dýňové ochucené, rozpadly dýňové lupínky! Chvíli jsem je našel v ořechovém domě, ale držel jsem se je. No, dnes jsem je přinesl na oběd a dal jim víru. Rád bych řekl, že byli úžasní, ale nebyli. Moje první reakce byla, že byly hrubé. […]
Milk Toast o půlnociMilk Toast o půlnoci
0 Comment
Rychle hej, protože moje publikování usnesení z roku 2011 trvá déle, než se očekávalo. Předpokládám, že vyžaduji hodně práce Oběd byl sólo, protože všichni ostatní šli rybařit. Udělal jsem vegetariánskou hamburgerovou zábalu s tunami hummusu, okurek i salátu. Moje nejnovější videa Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky! Více videí 0 sekund 2 minut, 19 sekund […]
Problém s jídlem: Žádné UVAS!Problém s jídlem: Žádné UVAS!
0 Comment
Když jsem byl mladík, mám na paměti, že vidím „žádné UVAS!“ Nálepky na nárazníky na autech. Znamená to „žádné hrozny“. Opravdu jsem nechápal, proč v té době, ale později jsem objevil pohyb, stejně jako nálepky nárazníku byly ovlivněny Cesarem Chavezem. Byl odborovým pracovníkem, vůdcem práce a vůdcem občanských práv. Tento návrh byl v reakci na […]
Speciální nápady manažeraSpeciální nápady manažera
0 Comment
Vzal jsem si dnes ráno svůj automobil na nějakou službu, takže Ben mě musel v práci odhodit. Opravdu jsme se dostali do tohoto příběhu NPR o bývalé dívce gangu. Nějaký jednotlivec to slyší? Po mém krátkém posunu (1,5 hodiny) jsem šel domů. Viděl toto znamení na cestě. Ideální plácnutí uprostřed Los Angeles a San Diego. […]
Roosport GiveawayRoosport Giveaway
0 Comment
dnes je úterý a podle mého tréninkového plánu maratonu, který mám pro svůj běh opakovat. Stále se mi vůbec nelíbí. Dokonce i poté, co jsem to udělal, nemám rád: „Jo! Jsem tak šťastný, že jsem to udělal !! “ Ne. Jsem mnohem víc jako: „To bylo nepříjemné. Jsem rád, že je po všem. “ Moje […]
Nejlepší běžící melodie pro léto 2016Nejlepší běžící melodie pro léto 2016
0 Comment
Ahoj! Poslouchal jsem podcasty i knihy, když jsem v poslední době běžel (v pořádku na chvíli). V telefonu však vždy mám hudbu pro obtížné běhy, když vyžaduji další tlak nebo pro běhy tempo. Podcasty způsobí, že čas proběhne neuvěřitelně rychlým (ale nepomáhám nohou, aby se rychle rozběhly pro rychlostní práci.) Stále jsem v situaci Adnan […]
Pět zábavných jídelPět zábavných jídel
0 Comment
(nataliedee.com) Moje nejnovější videa Učení ze špatného běhu Vyskytují se špatné běhy – tady je přesně to, jak jsem se pohyboval kolem a objevil jsem se z mého dalšího běhu. Myšlenka, která vám pomůže, skončila tím, že jste mnohem lepším běžcem tím, že jste neutrálním divákem tréninku. Více videí 0 sekund 3 minut, 48 sekund […]