Happy Friday! Dnes ráno jsem udělal 3,1 mil běh aka 5k, abych si udržel nohy volné. Mám na zítřek naplánováno další dlouhodobý běh, takže jsem nechtěl dělat příliš mnoho (i když můj tréninkový plán dnes vyžaduje 6 a 20 zítra – kdo to dělá?!).
Moje nejnovější videa
Rekapituje podcast od 6. srpna
A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal.
Podcasty rekaptovány:
Dramatický klub – duben 2018 epizoda o Monice Lewinsky a červenec 2018 epizody o Conan O’Brien a vévodkyně z York Fergie. Zajímavé věci!
Morning Toast Podcast – Dnešní epizoda o horkých tématech včetně E! Zprávy, že pořad bude zcela zrušen (The Times byly v poslední době trochu změněny, ale teď je u konce).
Šťavnaté lopatky s Heather McDonald – rozhovor s kapitánem Sandym z pod palubě Středomoří
Více videí
0 sekund 7 minut, 26 sekund
Další
Recenze americké knihy
12:07
Žít
00:00
08:21
07:26
Dnes ráno jsem vyzkoušel MAX-Support Sports Bra Champion, který mě poslal jako součást jejich velvyslance. Tato podprsenka má být Saúdskoarabská fotbalová reprezentace Dres použita pro aktivity s vysokým dopadem, jako je běh.
Při běhu vždy nosím 2 sportovní podprsenky, protože nenávidím jakékoli skákání prsa! Ale obvykle si kupuji pouze levný druh sportovních podprsenek. Takže dnes jsem to jen nosil, abych to opravdu vyzkoušel.
Má sponu zpět, díky které se hodí jako rukavice.
Udělal jsem jen 3 Southampton FC Dres mil, takže to stále chci vzít na dlouhodobý horizont, ale jsem rád, že jsem oznámil, že jsem byl zdarma!
Snídaně byla přes snadné vejce a toast. Jedna strana s máslem, jedna s Stevií a skořicí.
Proč jsem vyrobil jen 1 vejce?! Kdo jí 1 vejce?! Chtěl jsem další.
Dobře, vyrobil jsem jen 1 vejce, protože jsme zbývaly 3 vejce a chtěl jsem nechat 2 pro Ben. Ale to mě nechalo víc.
Teď jsem pryč do Zumby a pak mám několik klientů, kteří trénují. Champion také poslal tank, který navrhli pro Zumbu. Toto je vyhlazovací dlouhá vrchol.
Stejně jako jejich vyhlazovací kolenní kalhoty, je to super lichotivé. miluju to
Kalhoty jsou také šampionem, ale neposlali mi je. Vždy jsem byl fanouškem této značky a nedávno jsem je vyzvedl v Target.
Otázka: Jaké jídlo potřebujete více než 1 z toho, aby se cítil spokojený?
Od nynějška vždy jdu s 2 vejci!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Bez toho nemůžeš běžet
Bez toho nemůžeš běžet
Nemohu běžet bez těchto Tuniská fotbalová reprezentace Dres 11 položek s běžnou zařízením. Hromada na Miles Running Challenge Day 23.
Co mám na sobě, abych běžel právě teď a v červenci najeté počet najetých kilometrů
Co mám na sobě, abych běžel právě teď a v červenci najeté počet najetých kilometrů
Moje současná oblíbená zařízení pro běh a kolik kilometrů jsem běžel v červenci. Měsíční počet najetých kilometrů a co bude dál s mým během
Moje oblíbené běžící legíny a capris
Moje oblíbené běžící legíny a capris
Jsem nadšený, že se mohu podělit o své oblíbené běžící capris a legíny, protože toto vybavení je dostupnější než hodně mého druhého
Poloviční maraton a plné maratonové trénink musí mít
Poloviční maraton a plné maratonové trénink musí mít
Nejlepší běžící oblečení a výstroj pro trénink na půlmaratonu a plné maraton.
Globální den sportovní podprsenky s podcastem Kelly Roberts
GLOBAL Sports Bra Squad Day s podcastem Kelly Roberts
Globální den sportovní podprsenky s podcastem Kelly Roberts. Milujte své tělo bez ohledu na to, jakou velikost, tvar, barva. Silný je Beau
Nejlepší spodní prádlo pro běh
Nejlepší spodní prádlo pro běh
Seznam nejlepšího spodního prádla pro běžce. Běh otázek a odpovědí z Instagramu. Národní den psů s postupem ocenění Diego
⚡ Shareaholic
.