dnes začal jako jakýkoli jiný typ jiného závodu, s PB&J a kávou. Stejně jsem měl také dilema … byl jsem zaregistrován do plného maratonu, ale rozhodl jsem se udělat polovinu, když jsem si uvědomil, že jsem nebyl připraven, stejně jako zranění nebezpečí, stejně jako extrémně dlouhé uzdravení.
Rozhodnutí bylo učiněno, ale nebyl jsem si jistý, jestli bych měl nosit svůj časovací čip. Nechtěl jsem, aby zaznamenal špatný čas nebo ukázal, že jsem zmeškal plné maratonské značky. Takže jsem to nenosil.
Moje nejnovější videa
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
Pět cvičení dolního těla pro běžce! Vyzkoušejte toto rychlé trénink výdrže v domě pro vaše nohy, boky i glutes. Nepotřeba žádná zařízení.
Glute Bridge
Onedlíky – střídavé strany
Véčky – střídavé strany
Získejte mnohem více informací o runyatrepeat.com
Více videí
0 sekund 4 minut, 49 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 1
03:12
Žít
00:00
08:21
04:49
To byla opravdu skvělá věc, protože jsem měl špatnou rasu, stejně jako jsem potěšen, že jsem neměl další tlak při pohledu na hodiny.
Protože jsem neměl načasovací čip, nemám oficiální čas, je to však v pořádku. Bolí mě břicho, moje kyčle se cítila pevně, protože jsem to dnes ve mně neměl. Zítra o tom zveřejním mnohem více.
Podařilo se mi zaplatit úrok z indikací, které diváci drželi. Několik z nich bylo skvělé! Moje preferované náznaky rasy dnes:
“Nepřestávej!” To je to co řekla.
“Jsem z tebe šťastný, naprosto cizí.”
“Sát to Buttercup”
“Mám také fantastickou výdrž!” telefonicky mi zavolejte. SS Lazio Dres “
“Jdu ořechů pro těsné zadky”
Dnes bylo hodně chytrých diváků!
To není tak chudý čas přemýšlet o tom, že jsem měl dnes drsný závod.
Tady je medaile – je to surfová deska programu, který jsem šel s půlmaratonským skluzem, ale stále trvali na tom, aby mi poskytli plnou maratonovou medaili.
Dnes ráno na metodě závodu jsem si uvědomil, že jsem každý měsíc udělal závod, protože říjen. To je 5 závodů za mnoho měsíců. Jsem teď Soooooo připraven na přestávku
Říjen – Long Beach Marathon
Listopad – Malibu Half Marathon
Prosinec – Las Vegas Half Marathon
Leden – Arizona Rnr Half Marathon
Únor – Surf City Half
Teď si odpočinu … Další závody jsou TBD
Po závodě jsem měl fík Newton, který byl v mé tašce na jídlo …
Moje bříško stále bolí, ale mám hlad. Právě jsem měl obrovský koktejl s nakrájenými mandlemi.
Moje bříško mnohem lépe, když to brzy dostanu dohromady, mám obrovské plány na velmi miskové občerstvení i na pizzu!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
OC Half Marathon výsledky a také top 13 hlavních událostí
OC Half Marathon SL Benfica Dres výsledky a také top 13 hlavních událostí
OC Marathon a také poloviční maratonské závody. Rekapitulace oranžové oblasti a nejlepší části běhu 13,1 mil. diskontní sazby pro ostatní
Irvine Half Marathon výsledky a bahenní běh?
Irvine Half Marathon výsledky a bahenní běh?
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace a výsledky. Vrcholem z výstavy, parkování, kurzu, počasí, oslavy závodu i Mor
Surf City Half Marathon výsledky a také rekapitulace
Surf City Half Marathon výsledky a také rekapitulace
Surf City Marathon a také poloviční maratonské Feyenoord Dres výsledky a také rekapitulace. Obrázky a zábava z Half Marathon Run in Huntington Beach
IrvinE polovina maratonské rasy rekapitulace
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Half Marathon Race Recap a také recenze. Irvine napůl bláznivý poloviční maraton běžící program a také hodnocení rasy, jakož i návrhy pro
krajka Up Irvine Half Marathon
krajka Up Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Oranžová oblast běží polovinu, 5k, výsledky relé a také rekapitulace. 2019 Lace Up Run Race Disc
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky i rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží
⚡ Shareaholic
.